Журнал для ведения медицинских записей
в вашем компьютере

Здоровье - ваше главное багатство, однако вы уделяете ему гораздо меньше внимания, чем стоило бы. Да, вы это и сами понимаете, но как заставить себя думать и заботиться о здоровье лучше? Возможно, вам поможет в этом компьютерная программа, вроде Goopatient.



Когда вы установили GooPatient на свой компьютер (а тем более купили его) - у вас появляется Причина следить за своим здоровьем. Иначе "зачем вы заплатили за это деньги" (или "зачем вы потратили свое время на то, чтобы устанавливать эту программу")?

Благодаря этой причине, вы начинаете подсознательно искать повод как-то воспользоваться программой - что-то туда записать. И когда с вашим здоровьем что-то происходит (например, вы простудились), - вы думаете "о, надо об этом записать".

Постепенно вы начинаете обращать все больше и больше внимания на сигналы своего организма - различные симптомы. Уже в этом - большая ценность программы. Обычно люди не обращают внимание на многие симптомы и запускают болезнь до опасной стадии.

Вторую выгоду вы получаете, когда формулируете запись о своем здоровье. Осознать и сформулировать симптомы - это две разные вещи. Вы же знаете, как сложно иногда бывает объяснить врачу, что и как у вас болит. Однако, это сделать нужно. Когда вы формулируете и записываете свои симптомы - вы их лучше понимаете, локализируете, запоминаете. Возможно, вы даже сможете понять, что вызывает эти симптомы, в чем их причина.

Возможно, вы заметите, что причиной плохого состояния стало изменение погоды, или то, что вы сегодня съели. Вообще, каждый раз, когда вы добавляете новую запись в журнал, старайтесь отметить (хотя бы предположить), из-за чего данный симптом или данная проблема могли произойти.

Зафиксировав свои симптомы, вы сможете более точно сформулировать свои жалобы врачу. Кроме того, вы сами лучше запомните этот случай, и потом, когда такие же симптомы повторятся, - у вас уже будет пища для размышлений. Возможно, вы обнаружите, что у вас в организме есть проблема, например аллергия на определенный ингридиент.

Однако, конечно, роль Goopatient не только в том, чтобы вы запоминали важные моменты о своем здоровье, но и в том, чтобы надежно хранить эти важные моменты в компьютере. Какую именно информацию в нем можно хранить?

Во-первых, это ваши основные медицинские данные - которые содержатся в медицинской карточке: основные перенесенные болезни, медицинские процедуры, прививки, аллергии, противопоказания, информация по медицинской страховке.

Во-вторых, (в журнале здоровья) вы можете записывать, какие лекарства и в какой дозировке вы принимали при определенных проблемах со здоровьем. Конечно, это не означает, что записав рецепт один раз, в следующие разы вы должны заниматься самолечением. Все равно, лучше лишний раз спросить у врача. Но зато, вы можете записывать и реакцию своего организма на определенные лекарства. И передавать эту информацию врачу. Например, возможно, определенные лекарства для вас - неэффективны. Врач должен об этом узнать.

Второй тип информации, который удобно хранить в Goopatient - это результаты медицинских анализов (крови, мочи...) и измерений (давление, пульс, сахар в крови...). Обычно, их записывают на бумажных формах, а потом они где-то теряются, и, в результате, важная информация исчезает из вашей медицинской истории.

Если вы худеете, можно регистрировать в программе свой вес, количество съеденных каллорий и объем физических упражнений. Для людей с гипертонией важно вести учет измерений артериального давления, его изменения при приеме лекарств и физических активностях. Для диабетиков важно записывать измерения содержания сахара в крови.

Также, полезно хранить в программе имена и контакты врачей, расходы на лекарства и медицинские услуги. Когда вы увидите, сколько тратите на лечение за месяц или за год, возможно в следующий раз будете благоразумнее относиться к своему здоровью и лишний раз не подвергать его опасности заболеть.

И, наконец, когда у вас в программе накопится достаточно записей, вы сможете анализировать прогресс (или регресс) своего здоровья, принимать решения по изменению стиля жизни, питания, физических активностей. Вы также сможете прогнозировать изменения своего здоровья в определенные периоды года, посмотрев, какие проблемы у вас были в этом же месяце в прошлом году или в позапрошлом.

Вести журнал здоровья в Goopatient - не сложнее, чем постить записи в Facebook или Twitter. Для организации записей используются хэштеги. Нажав на хэштег вы сможете просмотреть всю историю записей по данному вопросу.